Sturzprophylaxe

Beschreibung

Sturzprophylaxe umfasst bestimmte Übungen und Maßnahmen, die Balance, Kraft und Koordination fördern, um das Risiko von Stürzen zu minimieren. Dieser Ansatz ist besonders für ältere Menschen oder Personen mit eingeschränkter Mobilität geeignet, die ihre Sicherheit im Alltag verbessern möchten. Sie hilft, Stürze zu vermeiden, das Selbstvertrauen in Bewegungen zu stärken und die Selbstständigkeit zu bewahren.