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Körpertraining für Senioren
1 Std.1 Std
150 Schweizer Franken
CHF 150
Beschreibung
Körpertraining für Senioren ist ein gezieltes Bewegungsprogramm, das sanfte Übungen zur Förderung von Kraft, Balance, Beweglichkeit, Kognition und Koordination speziell für ältere Menschen umfasst. Das Training ist ausgerichtet für Senioren, die ihre Mobilität erhalten, Alltagsfähigkeiten verbessern oder präventiv ihre Gesundheit fördern möchten. Es stärkt die körperliche Fitness, beugt Stürzen vor, steigert das Wohlbefinden und fördert die Autonomie und Eigenständigkeit im Alter.
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